Жемчуг прекрасных зубов

Правильный уход за зубами - основное условие со­хранения их здоровыми и красивыми на очень длительное время. Ведь красота зубов подразумевает не только белые зубы, но и здоровые десны, и крепкую эмаль.

Основы ежедневного ухода

Чистить зубы необходимо утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды. Чистка зубов должна быть основательной вечером, для чего в течение 2-3 минут делают от 300 до 600 круго­вых движений со стороны десен к краям зубов. Верти­кальными движениями устраняют остатки пищи, застряв­шей между зубами, массируют десны, что способствует притоку крови к зубам. Особое внимание следует уде­лить поверхности зубов со стороны языка, поскольку именно на них больше всего скапливается зубной на­лет. Последними чистят жевательные поверхности зубов.

Массаж десен

После вечерней чистки зубов очень полезно хоть иногда проводить пальцевый массаж десен. Для массажа обхваты­вают пальцами чисто вымытой руки десну и производят круговые движения в сторону зубов. Всего массаж про­должается 5-7 минут. Полезно перед массажем нама­зать десны  лечебно-профилактической зубной пастой. После чистки зубов и  массажа десен полощут рот во­дой,  в которую добавляют немного питьевой соды,  поваренной соли или зубной эликсир. Последний создает приятное чувст­во свежести во рту.

Средства по уходу за зубами

Лучшее средство по уходу за зубами- это зубная паста. В качестве дополнительного средства можно использовать зубной эликсир. Зубные пасты бывают лечебно-профилактическими и гигиеническими. Гигиеническая паста лишь помогает удалить с зубов налет и остатки пищи. В составе лечебно-профилактической пасты присутствует фтор и кальций. Медики советуют использовать оба вида паст. Утром чистите зубы гигиенической пастой, а вечером - лечебно-профилактической. Такой способ чистки позволяет не только сохранить зубы здоровыми, но и предотвратить развитие кариеса и укрепить зубную эмаль. После того, как зубы почищены желательно прополоскать рот зубным эликсиром. В зубном эликсире содержатся различные травяные экстракты, которые способствуют заживлению небольших царапин в полости рта и препятствуют распространению кариеса.

Выбор зубной щетки

Зубную щетку следует выбирать с редко располо­женными пучками щетины, поверхность которой вогнута в середине. Щетина такой щетки хорошо проникает в пространство между зубами. Чистят и моют зубную щетку водой и мылом. Неко­торые стоматологи рекомендуют после каждого пользо­вания покрывать щетку слоем мыла, который перед следующим пользованием тщательно смывают.

По мере использования зубная щетка изнашивается: щетинки теряют форму, загрязняются микроорганизмами, укорачиваются, вследствие этого начинают травмировать десну.
Срок службы зубной щетки зависит от многих факторов: как часто вы чистите зубы, как долго, какова сила нажима и т.д.  

Менять зубную щетку нужно раз в три месяца  

Первым сигналом к замене зубной щетки является потеря ее первоначального вида. На сегодняшний день выпускаются зубные щетки с индикаторами износа - пучками щетины, окрашенными пищевыми красителями. В этом случае об износе и необходимости замены щетки свидетельствует обесцвечивание окрашенных щетинок.