Чтобы увидеть, насколько правильно у вас расположена линия рта, потребуется поставить два зеркала под прямым углом друг к другу. То отражение, которое вы увидите в зеркале, расположенном под прямым углом к вам, это то изображение вашего лица, которое видят другие люди. То, что вы увидите в зеркале, достоверное ваше изображение, хотя в действительности оно кажется вам незнакомым, потому что вы к нему просто не привыкли. В зеркале легко можно увидеть асимметричность черт лица, что поможет вам в дальнейшем понимать, какие части вашего лица требуют особого внимания.
Упражнения для выравнивания линии рта помогут устранить существующий дефект, если вы будете выполнять их регулярно. Теперь посмотрите на линию своего рта в зеркало, расположенное к вам под прямым углом. Рис. 1
Соедините зубы так, чтобы прикус был правильным, мягко расслабьте губы и сомкните их. Теперь посмотрите на фото 2 (а, б, в) и определите, какой вариант из представленных на этих фотографиях больше похож на вашу линию рта. Если линия рта максимально совпадает с тем, что вы видите на фото 2 а и 2 6, вам не о чем беспокоиться. Но если у вас «депрессивная» линия рта (фото 3 в), вам необходимо будет проработать линию губ.
рис. 2(а,б,в)
Независимо от того, какова линия вашего рта, представленные ниже упражнения помогут вам поддерживать форму нейтральной линии, не дать ей искривиться от переживаний и выправить линию рта, когда его уголки опущены вниз.
Упражнения корректирующие линию рта
1. Выставьте челюсть по центру (рис. 1), и с помощью кусочка скотча или нити отметьте абсолютно прямую горизонтальную линию на зеркале.
2. Теперь проведите на зеркале вторую линию, которая должна быть вертикальной и проходить через середину линии вашего рта, кончик носа, точку межбровья (строго между бровями) и макушку.
3. Старайтесь вписаться в указанные параметры и в течение некоторого времени держать свое лицо в рамках строгой геометрии, считая при этом до 10.
4. Теперь постепенно растягивать рот в стороны, стараясь при этом не уходить с горизонтальной прямой на зеркале. Вы можете почувствовать, что край одной губы немного дрожит. Это происходит из-за перенапряжения мышц, которые не привыкли находиться в таком положении. В действительности положение линии рта, которое вы сейчас удерживаете и является правильным положением линии рта. Если вы сможете, удерживайте это положение и постарайтесь досчитать до 20.
5. Когда вы ощутите, что удерживать рот в таком положении становится довольно трудно, что мышцы не выдерживают и рот начинает сползать то в одну, то в другую сторону, постепенно расслабьте мышцы и затем рот.
Повторите упражнение еще раз, а потом отставьте зеркало в сторону, стараясь удерживать рот в том же положении. Попробуйте чем-либо себя занять и сохранять правильное положение рта. Затем снова подойдите к зеркалу, чтобы проверить, что вам удалось все это время сохранять нейтральное положение линии рта. Через некоторое время, когда вы научитесь выполнять это упражнение, у вас не будет проблем с тем, чтобы сохранять правильное положение линии рта в течение более длительного периода времени, и вы сможете увеличить продолжительность выполнения упражнения, увеличивая счет.
У некоторых людей рот «скроен» таким образом, что его уголки слегка приподняты. Люди, которые умеют хорошо контролировать выражение своего лица, умеют улыбаться даже тогда, когда они раздражены и злятся. Это особенно хорошо видно на телевидении во время различных ток-шоу и других развлекательных телепередач. Но хуже всего, когда люди постоянно находятся в состоянии грусти и печали, потому что тогда уголки губ опускаются, и такое их положение может стать постоянным. Едва уловимо вздернутый вверх внешний угол губ - это привлекательно и выглядит очень естественно, если является результатом постоянного мышечного тонуса, а не работы мышц.
‹ Предыдущая | Следующая › |
Мы ВКонтакте: vk.com/womenswhim
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии