4 простых способа найти себя в этой жизни

Вы счастливы? Нет, в самом деле? Мы не имеем в виду то ощущение полета, которое переполняет нас, когда мы впервые влюбляемся. Настоящее счастье - жить так, как тебе хочется, и получать от этого удовольствие. Предлагаем вам экспресс-курс по искусству быть счастливой. Да-да, не удивляйтесь, этому действительно можно научиться! Стоит только захотеть. Так что ваша судьба — в ваших руках. А это — руководство к действию.

1. Вы – кузнец своего счастья. Возможно, кто-то или что-то мешает вам делать то, чего просит душа. Но если все время искать виновных в своих несчастьях и ошибках, это будет вызывать обиду, боль и отчаяние. Первый шаг — осознание личной ответственности за все, что с вами происходит. Поверьте: вы и только вы можете изменить свою жизнь к лучшему.

2. Воплощайте свои мечты хотя бы по чуть-чуть. Решите для себя, что вам нравится делать больше всего, и делайте это. Пусть любимые занятия станут неотъемлемой частью вашей повседневной жизни хотя бы раз в неделю. Составьте список "любимого" и каждый день пункт за пунктом претворяйте его в жизнь. Если вам нравятся цветы, купите себе небольшой букетик и поставьте на рабочий стол.

3. Не упускайте рук. Даже когда все вокруг не ладится, в вашей жизни есть вещи, которые стоит ценить. Сосредоточившись на них, легче справиться с тревогой и плохим настроением. Каждые две недели выполняйте простое упражнение: на пять минут отложите все дела и запишите, что у вас есть хорошего. Просмотрите полученный список и отметьте, благодаря кому и чему это стало возможным: самой себе, родителям или Провидению.

4. Не занимайтесь самообманом. Без откровенных отношений с собою и окружающими людьми нет счастья. Правда помогает нам принимать действительность такой, какая она есть, а искренность сближает даже посторонних. Ложь вызывает стресс и у нас, и у близких. Будьте честной и открытой, и вам ответят тем же.