Далеко не всем известно, что огурец – не только одно из самых древних растений, но еще и очень полезен, так как содержит в себе почти 95% воды и массу нужных для организма веществ.
Огурцы нормализуют пищеварение, успешно борются с лишними килограммами, используются в косметологии для очищения и увлажнения кожи.
Но если применение огурцов в качестве масок для лица известно большинству, то повышенный интерес к огурцам как продукту для похудения возник после того, как все увидели феноменальный результат, который принесла диета Ксении Бородиной.
Ксения Бородина похудела после родов на 12 килограммов всего лишь за 2 недели, не используя никакие препараты или чаи для похудения! Если учесть, что лишний вес был набран за время беременности, а ее склонность к полноте видна даже сквозь телевизионные экраны, такое преображение не могло остаться без внимания.
Так как огурец содержит небольшое количество калорий, то просто идеален для похудения. А в сочетании с минимальным количеством жиров дает ощущение сытости на достаточно длительное время.
Теперь, когда секрет того, на чем была основана диета Ксении Бородиной, раскрыт, остается лишь узнать ее суть.
Завтрак состоит из пары огурцов с маленьким кусочком хлеба из ржаной муки.
Обед включает в себя салат из огурцов с зеленью, заправленный растительным маслом и небольшую тарелку овощного супа.
На ужин допускается лишь один огурец, если есть его без соли совсем не хочется, то можно сделать салат с зеленью и маслом.
Несколько раз в неделю на обед вместо супа можно съесть небольшой кусок отварной говядины. Таким образом, диета Ксении Бородиной основана практически на одних огурцах.
Более щадящий вариант огуречной диеты предполагает употребление салата из огурцов три раза в день, но на завтрак хлеб разрешено намазать тонким слоем масла, а на ужин – съесть 50 грамм белого мяса курицы или яйцо. Также один раз в день можно заправлять салат не подсолнечным маслом, а чайной ложкой сметаны.
Количество огурцов, съедаемых ежедневно, не должно быть менее четырех или пяти штук.
Диета Ксении Бородиной продолжалась вплоть до достижения желаемого веса. Однако, длительное время соблюдать диету из огурцов не рекомендуют, так как организм нуждается и в других продуктах.
Разгрузочные дни с употреблением огурцов просто великолепны, позволяют избавиться от 2-3 кг.
Употребление соли не допускает ни диета Ксении Бородиной, ни какой-либо другой вариант огуречной диеты. Соль задерживает в клетках организма воду, препятствуя очищению организма и потере веса.
Источник: www.hudelkina.ru
| ‹ Предыдущая | Следующая › |
Мы ВКонтакте: vk.com/womenswhim
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
