Соки для крохи

Когда вводить соки в рацион крошечного едока? Раннее введение соков нецелесообразно. Они не вносят значительного вклада в удовлетворение потребности малыша в витаминах и минеральных веществах. Зато реально создают риск развития аллергических реакций и желудочно-кишечных нарушений. Кроме того, столь ранний прикорм способен вызвать изменения кишечной микрофлоры. Микроорганизмы, которые обычно обитают лишь в нижних отделах кишечника, поднимаются выше и „обживают" новые участки, а это нежелательно. Такое переселение может создать предрасположенность к дисбактериозу. Все хорошо на своем месте и в свое время.

На сегодняшний день детские врачи рекомендуют давать соки детям не младше 3,5-4 месяцев. Начинают с нескольких капель осветленного яблочного сока. Предпочтительны яблоки зеленых сортов, а для осветления надо процедить свежеотжатый сок через 2-3 слоя стерильной марли. Лишь с 4,5-5 месяцев можно давать ребенку и другие соки: грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый, еще позднее — черносмородиновый, вишневый. гранатовый.

Кислые и терпкие соки разводите водой. Соки цитрусовых, малины, клубники, томатов и моркови отличаются повышенной аллергенностыо. Их можно использовать лишь с учетом индивидуальной переносимости. Пусть малыш впервые попробует сок в малом количестве (несколько капель) после одного из утренних кормлений грудью (оптимально через 30 минут после кормления). При хорошей переносимости за 5-7 дней количество сока увеличивают до 30 мл (6 чайных ложек). Каждый новый сок вводят после того, как ребенок привык к предыдущему.

Категорически запрещается смешивать соки!

В день крохе целесообразно давать только 2 разных сока, например, яблочный и грушевый. С возрастом количество сока увеличивается примерно на 10 мл я месяц, и к году может составлять не более 100 мл.

Детям с неустойчивым стулом подойдут соки черносмородиновый, черничный, грушевый и гранатовый. Детям, склонным к запорам, очень полезен свекольный сок. Правда, реакции малышей на тот или иной сок индивидуальны. У одного ребенка, к примеру, морковный сок вызывает небольшое послабление стула, у другого - закрепление, у большинства же изменении не наблюдается вообще.

Наталия Безъязыкова